فواید یوگا
یوگاتراپی برای مبتلایان به سرطان
( بخش دوم)
هدف سوم :نقش استرس در بی...
زیاده روی در یوگا
آیا انجام بیش از حد یوگا بد است؟ البته. آسیب دیدگی در هر ورزشی ممکن است اتفاق بیفتد، اما خطر صدمات ج...
یوگا قدرت را افزایش می‌دهد
یوگا علاوه بر بهبود انعطاف پذیری، برای افزایش قدرت نیز مفید است. در حقیقت، حرکت‌ها و تمرین‌ه...
یوگا میگرن را تسکین می‌دهد
میگرن یا سردردهای مکرری با دارو درمان می‌شود. با این حال، شواهد نشان می‌دهند که یوگا می‌توان...
درد مچ دست از مضرات یوگا
حالت‌ها و پوزیشن‌هایی مثل Vasisthasana ،Adho Mukha Svanasana و Tadasana به گونه‌ای طراحی شدند که بای...
سفت شدن گردن و ایجاد درد از مضرات یوگا
ایستایی سر و گردن گاهی اوقات ممکنه باعث ایجاد درد و آسیب دیدگی در گردن بشه؛ به خصوص هنگامی که به طور...
پارگی رباط، از مضرات یوگا
رباط‌ها، بافت پیوندی هستند که دو مفصل رو در کنار هم نگه می‌دارند و باعث محدود شدن حرکت مفاصل میشن. ت...
سر گیجه، از عوارض جانبی یوگا
سرگیجه باعث ایجاد احساس عدم تعادل و همچنین احساس چرخش محیط اطراف به دور سر هست. سرگیجه ناشی از یوگا ...
تشدید فشارخون بالا از عوارض جانبی یوگا
تمرینات یوگا و مدیتیشن یکی از بهترین روش‌های درمانی برای فشار خون بالاست؛ با این حال اگر فردی که به ...